-82% Corso Alimentazione e Sport online

Corso Alimentazione e Sport online

Corso Alimentazione e Sport online
  • Online
-82% 79€

14€ offerta terminata
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  • In evidenza

    - Migliora la tua pratica sportica alimentandoti in modo sano ed equilibrato.
    - Apprendi le conoscenze fondamentali in ambito di nutrizione e integrazione alimentare.
    - Corso dedicato agli sportivi di ogni età che desiderano uno stile di vita salutare.
    - Studia comodamente a casa tua, decidi tu quando e come!

  • Condizioni

    - La proposta include un corso online di Alimentazione e Sport con Lezione-online.
    - Orari e giorni: 24 ore su 24. Come e quando vuoi tu.
    - Acquista massimo 1 proposta per te e regalane quante ne vuoi. È possibile usare solo 1 proposta a persona.
    - Segui le istruzioni sul ticket per accedere al tuo corso.
    Scadenza proposta: 60 giorni dalla data d'acquisto.

  • Descrizione

    L’alimentazione nelle sue molteplici sfaccettature è la base di qualunque pratica sportiva. Il corso descrive i principi nutritivi e le loro funzioni nell’organismo, l’anatomia e la fisiologia della digestione. Una sezione è dedicata al metabolismo corporeo, fondamentale per una corretta assunzione dei nutrienti; saranno evidenziate le differenze fra il metabolismo basale e di attività. Saranno presi in esame i singoli principi nutritivi, ponendo attenzione alle calorie fornite da ognuno ed alle loro qualità nutrizionali, alle loro molteplici funzioni all’interno dell’organismo. In particolare, l’importanza dell’assunzione dell’acqua, essendo il principale costituente (60-65%) del nostro corpo, il fabbisogno glucidico e lipidico in relazione alle esigenze energetiche, quello proteico per l’accrescimento ed il rinnovamento tissutale, dei Sali minerali e delle vitamine come regolatori delle funzioni metaboliche dell’organismo. Un modulo è dedicato agli integratori alimentari, le loro modalità di assunzione, i reali benefici o effetti negativi. La ricerca del benessere fisico legato alla minore salubrità dei cibi in commercio che, essendo lavorati in modo eccessivo, perdono un buon quantitativo nutrizionale, spinge verso un maggior utilizzo di integrazioni. Si ricorda che l’utilizzo di questi prodotti dovrebbe avvenire sotto stretto controllo medico e mai in sostituzione di una corretta alimentazione. 


    Obiettivi del corso

    Il corso si propone l’obbiettivo di fornire conoscenze fondamentali di nutrizione e di integrazione alimentare per una corretta pratica sportiva. 


    Strutturazione del corso


    MODULO 1: INTRODUZIONE 

    MODULO 2: ACQUA E SALI MINERALI 

    MODULO 3: GLUCIDI 

    MODULO 4: PROTEINE 

    MODULO 5: LIPIDI 

    MODULO 6: VITAMINE 

    MODULO 7: APPARATO DIGERENTE E DIGESTIONE 

    MODULO 8: METABOLISMO ED INTEGRATORI SPORTIVI 



    Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza. 


    Destinatari del corso


    Il corso è destinato a tutti coloro che vogliono conoscere e approfondire l'educazione alimentare legata all'attività sportiva. Particolarmente indicato per sportivi di ogni età che intendono perseguire uno stile di vita sano e ottimizzare le proprie performance.

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