-80% Scegli un videocorso di Yoga o Pilates. O entrambi!

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  • In evidenza

    - Pilates e Hatha Yoga.
    - Due discipline per la pace del corpo e della mente.
    - Ritrova equilibrio, postura e forza interiore.
    - Scegli questo videocorso e prova a migliorarti!

  • Condizioni

    - La proposta è valida per un Corso online a scelta tra quelli proposti nella Descrizione organizzato da Future Academy. 
    - Acquista massimo una proposta per te e regalane quante ne vuoi. 
    - Segui le istruzioni nel ticket per attivare il corso. 
    - Scadenza proposta 90 giorni dalla data d'acquisto. 

  • Descrizione

    Corso di Hatha Yoga 
    Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, studiati nelle scuole iniziatiche dell'India e del Tibet. Lo Hatha Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, manifesta come respiro, e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare. In tal maniera lo Hatha Yoga, influendo insieme sulla vita psichica e su quella fisica dell'individuo, genera una reazione immediata nella routine quotidiana, nei rapporti umani e nella autorealizzazione. Chi ne segue le regole non è più un uomo comune ma diventa un Siddha, cioè un uomo perfetto. Uno dei segni ch'egli è un uomo perfetto è appunto lo straordinario dominio sugli elementi, quale si mostra con la pratica del tummò, in virtù della quale l'asceta prova di poter cambiare per suo volere le condizioni stesse della vita. 


    Obiettivi 
    Attraverso questo video corso sarà possibile padroneggiare gli esercizi dello Hatha Yoga, anche quelli più difficili, seguendo un percorso programmato di 46 video lezioni a difficoltà crescente da eseguire in tutta tranquillità nella propria abitazione. 

    Durata 
    46 video lezioni 


    Corso di Pilates 
    Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo degli esercizi è quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. La filosofia del Pilates è quella di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali. A differenza di molti tipi di ginnastica, il Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo. 
    Nel metodo la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza: la postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta. 

     

    Il corso è composto da 24 videolezioni (livello base), 30 videolezioni (livello intermedio), 32 videolezioni (livello avanzato). 


    Il pacchetto per il benessere psico-fisico comprende 4 corsi.



     

    Scegli tra 6 opzioni al momento dell'acquisto:


    Opzione 1. Video corso online di Hatha Yoga a 14,99 € invece di 75 € 
    Opzione 2. Video corso online di Pilates livello base a 14,99 € invece di 75 € 
    Opzione 3. Video corso online di Pilates livello intermedio a 14,99 € invece di 75 € 
    Opzione 4. Video corso online di Pilates livello avanzato a 14,99 € invece di 75 € 
    Opzione 5. 2 corsi a scelta a 24,99 € invece di 150 € 
    Opzione 6. Pacchetto completo benessere psico/fisico a 34,99 € invece di 300 € 

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