-70% Corso online di Psicologia della nutrizione

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Corso online di Psicologia della nutrizione

Corso online di Psicologia della nutrizione Corso online di Psicologia della nutrizione
  • Online
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14,90€ acquista ora!
  • In evidenza

    - Con questo corso sarete in grado di prendere coscienza di tutti quegli aspetti che ogni giorno entrano in gioco nella nostra alimentazione.
    - Fattori che non vi permettono di impostare una dieta sana e controllata e raggiungere così i vostri obiettivi.
    - Sarete in grado di porvi in una nuova ottica non solo nei confronti di ciò che mangiate ma anche nei vostri stessi confronti. Scoprirete esercizi utili e test da eseguire per tenere sotto controllo gli eccessi o le false credenze legate alla vostra alimentazione.

  • Condizioni

    - La proposta è valida per un Corso online di Psicologia della nutrizione Future Academy.
    - Acquista massimo una proposta per te e regalane quante ne vuoi.
    - Segui le istruzioni nel ticket per attivare il corso.
    - Scadenza proposta 90 giorni dalla data d'acquisto. 

  • Descrizione

    La fame è una spinta istintiva che porta alla ricerca del cibo e induce l’uomo ad assumere alimenti ogni giorno, più volte al giorno. Si tratta di un fenomeno complesso e variegato che trova le basi nella dimensione neurofisiologica ma che per la sua natura multifattoriale coinvolge anche le dimensioni psichiche e sociali. A influenzare l’alimentazione intervengono però anche altri fattori come quelli ormonali, biochimici, neurali…interconnessi e ancora da approfondire. Non solo, sappiamo da molti studi che i meccanismi fisiologici subiscono una "mediazione profonda" con quelli "psicologici e psicosociali". A spingerci verso determinati cibi piuttosto che altri ci sono vari tipi di motivazioni che potremmo sintetizzare in quattro categorie: ci sono motivazioni fisiologiche, quelle ambientali, la famiglia ed infine quelle culturali.

     

    Durata 
    4 Video Lezioni

     

    Test finale e attestato 
    Una volta completate tutte le video lezioni sarà possibile ottenere l'attestato di partecipazione sostenendo il test finale in maniera completamente gratuita.

     

     

    Programma e argomenti del corso



    PRIMA LEZIONE

    - La fame e i suoi rapporti con la psicologia
    - I “comfort food”
    - Alcuni amici del benessere
    - Alcuni nemici del benessere

     

    SECONDA LEZIONE
    - “Mangiare le emozioni”: cos’è la fame emotiva
    - Le emozioni e i pensieri che fanno mangiare
    - Come distinguere la fame emotiva da quella fisiologica
    - Come usi il cibo?

     

    TERZA LEZIONE
    - Gli deali di bellezza la loro evoluzione nel tempo
    - Immagine corporea, emozioni e confronto sociale
    - I disturbi del comportamento alimentare

     

    QUARTA LEZIONE
    - Cambiare: difficoltà e strategie
    - Un nuovo approccio ai problemi legati all’alimentazione
    - La forza di volontà non basta. Agire sulle abitudini
    - Alcune strategie per ritrovare la forma.

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